Zweikampf
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Technik
1-on-1 mit zwei Türen
1 gegen 1 - Situationsbezogene Übung mit der Entwicklung eines 1-on-1 mit zwei möglichen Zielen -
Taktik
Kontrasttraining und Torwandschießen
Zweikampf - Verbesserung des direkten frontal-lateral-dorsalen Kontrasts für den Verteidiger und des Dribblings plus Torschuss für den Angreifer -
Technik
1 gegen 1 Duelle plus drei Joker
Zweikämpfe - 1-gegen-1-Situationen und die Anwesenheit von drei Jokern, die als Sidekicks für Teamkollegen fungieren -
Taktik
Doppelzone: Rondo vom 3 gegen 1 zum 3 gegen 3
Freilaufen - Rondo für das Spiel im letzten Drittel vom 3 gegen 1 zum 3 gegen 3 mit Torschuss -
Athletische Vorbereitung
Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!
Allgemeine Ausdauer - Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten -
Taktik
Offensive Spielform: Spiel für die Breite und Tiefe
Ballbesitz - Spielform 6 gegen 6 oder 7 gegen 7, die in der Breite entwickelt werden, um die Tiefe zu suchen -
Technik
Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker
Mobilität - Rondo zur Schulung von Ballbesitzt, Umschalten und Überzahlspiel -
Taktik
Kleinfeld Spiel: aktive Verteidigung im 1 gegen 1
1 gegen 1 - Kleinfeld Spiel mit Ballbesitz im zentralen Bereich und 1 gegen 1 Situation mit dem Verteidiger, Zweikampf, Dribbling und Torschuss -
Technik
1 gegen 1 auf mehrere Tore
1 gegen 1 - Übung mehrere 1 gegen 1 Duellen auf verschiedene Tore