Reaktivität
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Fussball Konditionstraining
Technisch koordinative Aktivierung
Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen -
Technik
Schnelligkeit und Abschluss nach einem Schnittstellenpass in die Tiefe
Torabschluss - Übung für den Abschluss, Schnelligkeit und individuelle Technik -
Torhüter training
Wettkampf Spiel: flacher Ballangriff im 1 gegen 1
Technik Fangen Kontrastreiche Fallte - Situationen mit Wettkampf zwischen Torwart und "Stürmer", um den flache Ballangriff im 1 gegen 1 zu trainieren -
Technik
Unterschiedliche Duelle mit Wahl 1 gegen 1 oder 2 gegen 1
2 gegen 1 - Technisch- koordinativer Parcours mit verschiedenen Situationen vom 1 gegen zum 2 gegen 1 mit Abschluss -
Fussball Konditionstraining
Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Aerobe Kapazität - Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle -
Torhüter training
Parieren von Schüssen aus nächster Distanz
Abfang Technik - Übung für den Torhüter, verschiedene Schüsse aus nächster Distanz -
Technik
Technik- und Schnelligkeits-Parcours mit Abschluss
Ballführung - Technisch-koordinativer Parcours mit Ball und abschließender 1 gegen 1 Situation zum Torschuss -
Technik
Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf
Koordinative Fähigkeiten - Technisch-motorischer Parcours mit Ballführung und Wettkampf -
Fussball Konditionstraining
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Formation - Was ist Bio-Banding? Was sind die theoretischen Grundlagen des Biobandings? Wie erkennt man Wachstumsstadien bei Fußballern? Wir finden es in diesem Artikel heraus!