Dribbeln
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Technik
1-on-1 mit zwei Türen
1 gegen 1 - Situationsbezogene Übung mit der Entwicklung eines 1-on-1 mit zwei möglichen Zielen -
Taktik
Kontrasttraining und Torwandschießen
Zweikampf - Verbesserung des direkten frontal-lateral-dorsalen Kontrasts für den Verteidiger und des Dribblings plus Torschuss für den Angreifer -
Technik
1 gegen 1 Duelle plus drei Joker
Zweikämpfe - 1-gegen-1-Situationen und die Anwesenheit von drei Jokern, die als Sidekicks für Teamkollegen fungieren -
Taktik
Offensive Spielform mit drei Mannschaften: 5 gegen 5 und 5 Aussenspieler
Ballbesitz - Spielform 5-gegen-5-Spiel für den Ballbesitz und Abschluss in einer Überzahlsituation mit den 5 Aussenspieler -
Athletische Vorbereitung
Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!
Allgemeine Ausdauer - Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten -
Taktik
Unterschiedliche Duelle mit Wahl 1 gegen 1 oder 2 gegen 1
2 gegen 1 - Technisch- koordinativer Parcours mit verschiedenen Situationen vom 1 gegen zum 2 gegen 1 mit Abschluss -
Taktik
Offensive Spielform: Spiel für die Breite und Tiefe
Ballbesitz - Spielform 6 gegen 6 oder 7 gegen 7, die in der Breite entwickelt werden, um die Tiefe zu suchen -
Taktik
Kleinfeld Spiel: aktive Verteidigung im 1 gegen 1
1 gegen 1 - Kleinfeld Spiel mit Ballbesitz im zentralen Bereich und 1 gegen 1 Situation mit dem Verteidiger, Zweikampf, Dribbling und Torschuss -
Technik
Technischer Parcours: Doppelpass, Ballführen , Dribbling und Flanke
Ballführung - Technisches Parcours mit verschiedene technischen Aufgaben