Anaerobe Fähigkeit
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Athletische Vorbereitung
Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation
Anaerobe Fähigkeit - Kleinfeld Spielform , das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition ) -
Athletische Vorbereitung
Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run
Anaerobe Fähigkeit - Spielform für den Ballbesitz zur Schulung der konditionellen, technischen und kognitiven Fähigkeiten der Spieler -
Athletische Vorbereitung
Spielform: 7 gegen 5 - Pressing und Ausdauer
Ballbesitz - Spielform. : Angriff gegen Verteidigung mit Fokus auf aerobe Leistungsfähigkeit, Laktatkapazität, Geschwindigkeitsausdauer und Schnelligkeit auf der Speed Ladder.