Ajax FC Ballführen mit Sprintwettbewerb

Ziel

Material

Platz Organisationen

Spielfeld: 30x30 Meter
14 Spieler
Dauer: 12 Minuten
Anzahl der Durchgänge: 2, jeweils 5 Minuten, mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Durchgängen.

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten.	Rennen, Orientierung, Reaktion, Peripherale Sicht, Reaktivität, Beschleunigen beim Laufen, Ballführen mit Richtungswechsel, Ballführen um den gegner zu überwinden, Ballbeherrschung, Wettbewerbsfähigkeit

Verwandte Inhalte

1 gegen 1 mit Elementen der Psychokinetik und des Torschusses

Legen Sie ein 15x15 Meter großes Quadrat mit Markierscheiben an. Stellen Sie auf einer Seite in der Mitte ein Tor auf,...
Funktionelle Technik: Ball vorwärts, Ball rückwärts und Ball im den freien Raum

Erstellen Sie mit vier Dummys ein Rechteck von 10x5 Metern. In der Mitte bilden Sie mit zwei Slalomstangen und zwei...
Technisch koordinative Aktivierung

Legen Sie das Material auf einer Fläche von 20x20 Metern aus, wie in der Abbildung dargestellt. Legen Sie auf einer...
1 gegen 1 Situation

Markieren Sie ein 20×20 Meter großes Feld und stellen Sie ein Tor in die Mitte der einen Seite auf. Platzieren Sie zwei...

Verwandte Inhalte