Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
Ziel
Material
- 3 Hütchen
- 8 Markierscheiben
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 50x40 Meter
- Spieler: 12 + 2 Torhüter
- Spielzeit: 18 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 8 Minuten mit 1 Minute Erholungszeit nach jeder Serie
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Vereinfachte Situation zur Verbesserung der Flanken und Abschluss durch Simulation einer offensiven Spielphase |
Ballführung, Freilaufen, Torabschluss |
Organisation
Stellen Sie drei Hütchen innerhalb des Spielfelds auf. Ein Hütchen 20 Meter vom regulären Tor entfernt in der Nähe der rechten Seitenlinie, einen weiteren Kegel ebenfalls 20 Meter vor dem Tor und einen dritten und letzten Kegel neben dem Tor (wie auf dem Bild). Innerhalb des Strafraums werden mit den Markierscheiben zwei Miniquadrate (mit einer Seitenlänge von 3 Metern) gebildet, die etwa 11 Meter vom Tor entfernt und leicht rechts und links davon aufgestellt werden (wie im Bild). Der Angreifer B steht neben dem Hütchen vor dem Tor, der Verteidiger C neben dem Hütchen neben dem Tor und der Rest der Mannschaft in einer Reihe neben dem Seitenhütchen (wie auf dem Bild). Jeder Spieler der Gruppe hat einen Ball. Die Torhüter verteidigen abwechselnd das Tor.
Ablauf
- Der erste Spieler A der Gruppe beginnt, den Ball in Richtung der Grundlinie zu dribbeln , während der Verteidiger C einen Sprint in Richtung der Innenseite eines der beiden Mini-Felder seiner Wahl ausführt.
- Der Angreifer B sprintet in Richtung des Minifeldes, das nicht vom Verteidiger C besetzt ist.
- Der Spieler A schlägt eie Flanke in Richtung des vom Angreifer B besetzten Mini-Feldes.
- Angreifer B läuft auf das Tor zu und sucht den Abschluss.
- Am Ende der Aktion tauschen die 3 Spieler gegen den Uhrzeigersinn die Positionen (Spieler A nimmt den Platz von Verteidiger C ein, Verteidiger C nimmt den Platz von Angreifer B ein und Angreifer B holt sich den Ball zurück und stellt sich in den hinteren Teil der Gruppe)
Führen Sie die nächste Serie auf der gegenüberliegenden Seite durch
Variationen
- Füge einen zweiten Verteidiger hinzu und baue ein drittes Mini-Feld in der Mitte des Strafraums in der Nähe des Elfmeterpunkts auf.
- Verteidiger C führt eine aktive Verteidigung durch
Coachingpuntke
- Ermutigen Sie den Spieler, vor der Flanke immer den Kopf zu heben.
- Die Bewegung des Angreifers und die Flanke des Mitspielers müssen mit dem richtigen Timing ausgeführt werden.
- Der Angreifer muss auf die Bewegung des Verteidigers achten, um den freien Raum so schnell wie möglich zu erreichen.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
