4 gegen 3: Ballbesitz mit Umschalten auf vier Zonen
Ziel
Material
- Markierscheiben
- 4 Pylonen
- 3 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x15 Meter
- Spieler: 7
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 von 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
4 gegen 3 Ballbesitz mit Umschalten und Abschluss in vier verschiedenen Bereichen des Feldes |
Antizipation, Peripherale Sicht, Passen, Orientierte Annahme, Freilaufen, Abfangen, Mobilität, Ballbesitz, Aufbau, Gegenpressing, Einfügen, Umschaltverhalten |
Organisation
En 20x15 Metern grossesFeld markieren. Markieren Sie das Spielfeld mit vier Pylonen, die an den Ecken des Rechtecks aufgestellt werden. Mit den Markierscheiben werden im Inneren des Spielfelds an den vier Ecken vier Mini-Rechtecke von 4 x 3 m gebildet: die Zonen A, B, C, D. Innerhalb des Rechtecks werden 4 Ballbesitzer (P1, P2, P3, P4) gegen 3 Verteidiger (C1, C2, C3) aufgestellt. Einem Ballbesitzer wird zu Beginn der Übung ein Ball zugeworfen. Halten Sie einen guten Vorrat an Bällen außerhalb des Spielfeldes bereit.
Ablauf
- Es wird ein 4 gegen 3 Ballbesitzspiel gespielt, bei dem die vier Eroberer P1, P2, P3, P4 das Ziel haben, in Ballbesitz zu bleiben und acht aufeinanderfolgende Pässe ohne Abfangen durch die Gegner auszuführen, um einen Punkt zu erzielen. Das Ziel der drei Verteidiger C1, C2, C3 ist es, den Ball zu erobern und ein Tor zu erzielen, indem sie den Ball innerhalb eines der vier Mini-Rechtecke A, B, C, D spielen oder von einem Mitspieler erhalten. Wenn die drei Verteidiger einen Punkt im Torraum erzielen, wird das Spiel mit dem Ball an die vier Ballhalter fortgesetzt.
- Beispiel für den Spielverlauf:
- Spieler P1, der von einem Gegner bedrängt wird, gibt den Ball an seinen Mitspieler P2 weiter.
- P2 wird vom Vereidiger C2 angegriffen und gibt den Ball an seinen Mitspieler P3 ab.
- P3 gibt den Ball an den Mitspieler P4 weiter.
- P4 versucht seinerseits, den Ball zum Mitspieler P1 zu spielen, um dem Druck des Verteidigers C3 zu entgehen. C3 gelingt es, den Ball abzufangen.
- C3 gibt den Ball an seinen Mannschaftskameraden C1 weiter, der sich geschickt freigelaufen hat
- Der Spieler C1, der den Ball kontrolliert hat, führt ihn innerhalb des Mini-Rechtecks "A" und erzielt ein Tor.
- Am Ende jeder Serie wechseln die Spieler in die Position der Verteidier C1, C2, C3 (Rotation der Positionen)
Regeln
- Freie Berührungen für die Spieler
- Das Spieler-Quartett P1, P2, P3, P4 erhält jedes Mal einen Punkt, wenn es acht aufeinanderfolgende Pässe ohne Abfangen durch den Gegner schafft.
- Das Verteidigunstrio C1, C2, C3 erhält jedes Mal einen Punkt, wenn es ihnen gelingt, ein Tor in einem der vier Eckbereiche (A-B-C-D) zu erzielen.
- Das Ziel kann erreicht werden, indem der Ball innerhalb der Mini-Rechtecke A, B, C, D gespielt wird oder indem ein Pass von einem Partner innerhalb der Zonen empfangen wird. Die Spieler, die den Ball innerhalb der Mini-Rechtecke erhalten, dürfen sich nicht innerhalb der Zone befinden und auf den Ball warten, sondern müssen in die Zone laufen.
- Jedes Mal, wenn der Ball das Spielfeld verlässt, kommt das Spielerquartett P1, P2, P3, P4 wieder in Ballbesitz.
Coachingpuntke
- Ständigen Bewegung der Spieler, die im Ballbesitz sind einfordern
- Fordern Sie eine hochintensiven Pressingphase durch die Spieler, die den Ball erobern müssen (nicht warten)
- Kooperation und Kommunikation zwischen den Spielern (C1-C2-C3) in der Pressingphase
- Stimulierung eines schnellen Umschalten zugunsten der Verteidiger, sobald sie im Ballbesitz sind ( schnelles Angreifen der Zonen)
- Bei Ballverlust müssen die vier Spieler P1, P2, P3, P4 aktiv werden, um den Ball schnell zurückzuerobern, indem sie den Verteidigern die Passwege zustellen und den Ballträger angreifen
- Die Bewegungen müssen immer in Abhängigkeit von den Mitspielern und der anzugreifenden Torzone erfolgen.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
