Passkombination im Dreieck
Ziel
Material
- 3 Dummys
- 6 Slalomstangen
- Fußbälle
Platz Organisationen
- Ein15x15 Meter grosses Spielfeld markieren
- Spieler: 7
- Durchführungszeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 4 Serien zu je 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jeder Serie
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Präzises Passen und perfektes Kombinieren |
Dynamische Differenzierung, Orientierte Annahme, Freilaufen, Eins-zwei, Wandspiel, Klatschen lassen, Dreieck, Gegenbewegung, Körperhaltung, Technischer Parcours |
Organisation
An den drei Eckpunkten eines gleichseitigen Dreiecks mit Dummys und Slalostanen bilden (wie auf der Abbildung). Die beiden Slalomstangen sollten 2 Meter voneinander entfernt sein. Am oberen Eckpunkt startet Spieler A mit dem Ball. An den anderen Ecken platzieren sich Spieler B C D und E. Genügend Bälle bereit halten.
Ablauf
- Übungsbeschreibung:
- Der Spieler A passt den Ball zu seinem Mitspieler B, der sich in den "freien Raum" bewegt, indem er sich vom Dummy löst.
- B Pass zwischen den Pfosten zu C, während A, der dem Ball folgt, sich in Position A1 hinter B bewegt.
- C passt zurück u B, der sich hinter den Dummy von B in Position B1 bewegt.
- B passt den Ball zu D, der sich auf dem anderen Eckpunkt in den "freien Raum" bewegt hat.
- D führt einen kurzen Pass zwischen den Pfosten zu E aus, während C sich in Position C1 hinter D bewegt.
- E schließt das Dreieck, indem er sich hinter den Dummy von D in Position D1 bewegt, während B in Position B2 geht, die zuvor von C besetzt war.
- D passt den Ball zum oberen Eckpunkt zu Mitspieler F.
- F führt einen kurzen Pass zwischen den Pfosten zu G aus, während E sich in Position E1 hinter F bewegt.
- G schließt das Dreieck, indem er sich hinter den Dummy von F in Position F1 bewegt, während D in Position D2 geht, die zuvor von E besetzt war.
- Die Spieler rotieren kontinuierlich ihre Positionen, indem sie die Richtung des Balls folgen. Die Übung wird während der gesamten Seriendauer fortgesetzt. In jeder Serie sollte die Startrichtung der Passkombination geändert werden.
Ablauf der Übung.
Coachingpuntke
- Auf die Auftaktbewegung achten, nie den Ball im stehen empfange.
- Sauberes Passspiel einfordern.
- Auf das Timings achten.
- Höchstmögliches Tempo bei der Durchführung achten.
- Auf die Passqualität achten. Alle Zuspiele scharf, genau, flach.
- Beim Anbieten kurz vom Dummy weg (explosive Auftaktbewegung).
- Vor dem Passspiel immer orientieren wohin der nächste Pass gespielt werden soll.
- Blickkontakt untereinander.
- Ball auf das richtige Bein spielen.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
