4 gegen 2 Spielfeld Wechsel
Ziel
Material
- 5 Markierscheiben
- 2 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 10×10 Meter
- Spieler: 6
- Spielzeit: 18 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 5 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Rondo 4 gegen 2 bei zwei Dreiecken |
Reaktion, Peripherale Sicht, Orientierte Annahme, Freilaufen, Stellung, Abfangen, Ballbesitz Dreiecke, Abschirmen |
Organisation
Bilden Sie zwei Dreiecke nebeneinander mit einer Seitenlänge von 5 Metern. Die beiden Verteidiger stellen sich jeweils in ein Dreieck. Die Spieler, die in Ballbesitz bleiben müssen, positionieren sich außerhalb der Seiten der Dreiecke, wie in der Abbildung dargestellt.
Ablauf
- Ziel der Außenspieler ist es, in Ballbesitz zu bleiben; sie müssen den Ball immer innerhalb der Dreiecke passen, ohne dass die Innenverteidiger den Ball abfangen können.
- Der Spieler, der sich im Raum zwischen den beiden Dreiecken befindet, soll den Ball so oft wie möglich von einem Dreieck zum anderen passen (Spielwechsel).
- Wenn der Innenverteidiger den Ball zurückerobert, nimmt er den Platz des Spielers ein, dessen Pass er abgefangen hat.
Regeln
- Spielen mit zwei Berührungen
- Pässe müssen immer innerhalb der Dreiecke gespielt werden
- Verteidiger spielen nur innerhalb ihres eigenen Dreiecks
Variationen
- Ändern der maximalen Anzahl von Berührungen
- Wenn der Innenspieler den Ball zurückerobert, muss er in der Lage sein, ihn an die Außenseite des Spielfelds zu befördern; auf diese Weise stimulieren wir die Reaktion sowohl des schnellen Umschalten des Verteidigers als auch das defensive Umschalten der Außenspieler
Coachingpuntke
- Für Spieler, die in Ballbesitz sind:
- Es ist sehr wichtig, dass das Rondo mit maximaler Intensität ausgeführt wird.
- Achten Sie auf die Ausrichtung des Körpers des Spielers, indem Sie sicherstellen, dass er in Richtung des Spiels und der Mitspieler "offen" ist.
- Der Pass muss mit der richtigen Intensität ausgeführt werden.
- Achte darauf, dass die Zeit zwischen Kontrolle und Pass so kurz wie möglich ist.
- Achten Sie auf die Richtung und den Abstand des Standfußes zum Ball.
- Die Ausführung der technischen Geste muss mit erhobenem Kopf erfolgen: Bringen Sie die Spieler dazu, ihre Aufmerksamkeit auf das Spiel zu richten.
- Stimulieren Sie die Spieler zum Nachdenken, bevor der Ball annimmt ; im modernen Fußball kann die Antizipation der Spielfortsetzung den Ausgang der gesamten Aktion verändern.
- Versuchen Sie, Ihre Spieler allmählich dazu zu bringen, mit nur einer Berührung zu spielen.
- Für Spieler, die nicht in Ballbesitz sind:
- Achten Sie auf die Körperhaltung: gebeugte Knie, aufrechter Oberkörper, Augen auf den Ball gerichtet
- Achten Sie auf die Zusammenarbeit der Verteidiger, Znetrum schließen, einer macht druck der andere sichert ab.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
