Ballführung
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Fussball Konditionstraining
Technisch koordinative Aktivierung
Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen -
Technik
1 gegen 1 Situation
1 gegen 1 - Übung für 1 gegen 1-Situationen -
Taktik
Grundsätze der Defensivtaktik
Manndeckung - Individuelle und kollektive Defensivtaktik, Angriff auf den Ball, defensive Diagonale, Absicherung und Manndeckung -
Technik
Schnelligkeit und Abschluss nach einem Schnittstellenpass in die Tiefe
Torabschluss - Übung für den Abschluss, Schnelligkeit und individuelle Technik -
Technik
1 gegen 1 auf zwei Tore
1 gegen 1 - Situationsbezogene Übung mit der Entwicklung eines 1 gegen 1 auf zwei Tore -
Taktik
Passspiel mit orientierter Ballannahme und Ballmitnahme - Marcelo Bielsa
Orientierte Annahme - Marcelo Bielsa schlägt eine analytische Übung vor, um den Stürmer ein effektives Freilaufen zu schulen -
Fussball Konditionstraining
Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!
Allgemeine Ausdauer - Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten -
Technik
Unterschiedliche Duelle mit Wahl 1 gegen 1 oder 2 gegen 1
2 gegen 1 - Technisch- koordinativer Parcours mit verschiedenen Situationen vom 1 gegen zum 2 gegen 1 mit Abschluss -
Technik
Technischer Parcours: Doppelpass, Ballführen, Dribbling und Flanke
Ballführung - Technisches Parcours mit verschiedene technischen Aufgaben