Rondos für die Orientierung und Wahrnehmung
Ziel
Material
- 16 Markierscheiben
- 4 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 20x20 Meter
- Spieler: 16
- Spielzeit: 15 Minuten
- Anzahl der Serien: 1 x 15 Minuten ohne Erholung
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Ein Rondos, inspiriert vom Konzept der spanischen "Perfil"-Methode zur besseren Orientierung und Wahrnehmung |
Timing, Peripherale Sicht, Passen, Annahme, Orientierte Annahme, Abfangen |
Organisation
Legen Sie ein Spielfeld an, das aus vier Quadraten (Rondos) von 4×4 Metern mit einem Abstand von 2 Metern besteht. Teilen Sie die Spieler in Angreifer und Verteidiger auf (wie im Bild gezeigt), so dass ein Verteidiger innerhalb jedes Rondos steht und vier Angreifer aktiv an zwei Rondos gleichzeitig teilnehmen können (ständiger Wechsel der Spielrichtung und Orientierung ), wodurch 4 gegen 1 oder 3 gegen 1 Situationen entstehen.
Ablauf
- Auf Anweisung des Trainers beginnen die Stürmer gleichzeitig mit dem Ballbesitz außerhalb der Rondos, wodurch 4-gegen-1- und 3-gegen-1-Situationen entstehen.
- Vier Spieler nehmen an zwei Rondos gleichzeitig teil, wobei sie ständig ihre Körperausrichtung ändern.
- Die Verteidiger innerhalb der Rondos versuchen, den Ball zurückzuerobern.
- Wenn die Verteidiger den Ball zurückerobern, tauschen sie die Positionen mit dem Spieler, der den Ball verloren hat.
Regeln
- Freie Berührungen möglich
- Der Wechsel findet statt, wenn der Verteidiger den Ball zurückerobert.
Variationen
- Berührungen begrenzen
- Wechseln Sie den Verteidiger nach jeder Serie und nicht bei jeder Balleroberung aus
- Engere Rondos
Coachingpuntke
- Trainer:
- Achten Sie darauf, die Bälle wieder ins Spiel zu bringen
- Ort der Übung: Platzieren Sie die Übung in einem Bereich des Spielfeldes, in dem es möglich ist, nicht zu viele Bälle zu verlieren, z. B. in einer Ecke des Spielfeldes.
- Position des Trainers und der Bälle: in der Mitte des Spielfeldes
- Klare Konzepte für die Arbeit, um präzise Anweisungen geben
- Vermeiden Sie es, zu viele Anweisungen zu geben: Die Übung erfordert von den Spielern eine hohe Konzentration.
- Positives Verhalten belohnen; im Falle eines Fehlers, der korrigiert werden muss, den Zeitpunkt planen, an dem dies am sinnvollsten ist
- Ballbesitzer :
- Achte auf die Mitspielern, die in mehreren Rondos spielen, richtiges Timing
- Hohe Aufmerksamkeit für Bewegungen zur Positionsanpassung und Orientierung
- Ballempfänger:
- 180°-Ausrichtung offene Körperstellung
- Vor dem Empfangen Blickontakt suchen
- Positionieren Sie sich so, dass Sie die beiden Quadrate und die Mitspieler sehen können.
- Kommunikation
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
