Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run
Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run
Ziel
Material
- 8 Markierscheiben
- 2 Pylonen
- 10 Überziehtrikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 35x70 Meter
- Spieler: 20
- Spielzeit: 28 Minuten
- Serien: 4 x 5 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Spielform für den Ballbesitz zur Schulung der konditionellen, technischen und kognitiven Fähigkeiten der Spieler |
Anaerobe Kraft, Aerobe Kraft, Schnelligkeitsausdauer, Abbrems Technik, Beschleunigungs Technik, Lauf mit Richtungswechsel, Passen, Abfangen, Mobilität, Ballbesitz Dreiecke, Ballbesitz, Pressing |
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