Ajax FC Ballführen mit Sprintwettbewerb
![Ajax FC Ballführen mit Sprintwettbewerb](https://www.youcoach.de:7081/sites/default/files/conquista_il_cinesino_ajax_org.jpg)
- 4 Pylone
- 13 Markierscheiben
- 14 Fußbälle
- 7 Trikots
- Spielfeld: 30x30 Meter
- 14 Spieler
- Dauer: 12 Minuten
- Anzahl der Durchgänge: 2, jeweils 5 Minuten, mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Durchgängen.
Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
---|---|
Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten. |
Rennen, Orientierung, Reaktion, Peripherale Sicht, Reaktivität, Beschleunigen beim Laufen, Ballführen mit Richtungswechsel, Ballführen um den gegner zu überwinden, Ballbeherrschung, Wettbewerbsfähigkeit |
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