A-Junioren/ Aktive Ü20
-
Fussball Konditionstraining
Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen
Aerobe Kapazität - Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers -
Taktik
Spielsituation für das Doppeln
Doppeln - Situationsbezogene Übung, für das zentrale Doppeln durch einen Mittelfeldspieler zu trainieren -
Taktik
Offensive Spielform: Flügelspiel
Breite - Offensive Spielform für den Angriff auf das Tor nach Flanken -
Taktik
Defensivtaktik: Defensive Elastizität, Position und Manndeckung im Raum
Raumdeckung Piramide - Vereinfachtes Spiel, um die Abwehrreihe in den Bewegungen der Deckung und des Angriffs auf den Ball, der Positionsnahme und der individuellen Manndeckung zu schulen -
Taktik
Spielform zur Schulung der Viererkette und der Manndeckung im Strafraum
Raumdeckung Piramide - Schulung der Viererkette Grundaktionen im 4 gegen 6 -
Taktik
Einwurf-Muster: Blocken vortäuschen und hinter der Verteidigung angreifen
Eigener Einwurf - Spielzug: Einwurf-Variante mit Angriff hinter der Abwehr nach vortäuschen eines Blockes -
Taktik
Einwurf-Muster: Blocken
Eigener Einwurf - Vorschlag für eine Einwurf-Variante, um einen Mitspieler zum Abschluss zu bringen -
Taktik
Freistoss Variante aus dem Zentrum: Abschluss von außen nach innen
Indirekter Freistoss für uns - Freistoss Variante für einen zentralen Freistoss, mit Freilaufen und Zuspiel in der Mitte für den Torschuss -
Taktik
Einwurf Variante geeignet für das 4-3-3 System
Eigener Einwurf - Vorschlag für ein Einwurf-Muster für das 4-3-3 System; zentraler Stürmer leitet den Einwurf an den Außenstürmer weiter zum Abschluss weiter -
Taktik
Abschluss nach einem Einwurf
Einwurf - Situation, in der das Spiel mit einem Einwurf beginnt und mit einem direkten Abschluss oder nach einer Flanke endet