A-Junioren/ Aktive Ü20

Aufbau - Spielaufbau von hinten mit einer Überzahlsituation 3 + Torwart gegen 2, und anschließendem 1 gegen 1 Duell it Abschluss

Ballführung - Technisch-koordinativer Parcours mit Ball und abschließender 1 gegen 1 Situation zum Torschuss

Diagonaler Lauf - Funktionelle Technikübung zur Schulung der Zusammenarbeit mit zwei oder drei Spielern

Technik Fangen hoher Bälle - Situationsbezogene Übung für den Torhüter, um das Fangen hoher Flankenbälle zu trainieren

Schnelligkeit - Trainingsübung von Schnelligkeit und Torschuss in einer Wettkampfsituation

Aerobe Kraft - Intervalltraining zum trainieren der Kraft und der aeroben Ausdauer während der Vorbereitungsphase

In die Tiefe Spielen - Offensive Spielform, die Tiefe angreifen

Aufbau - Offensive Spielform zur Schulung der Grundprinzipien für den Spielaufbau mit der Dreierkette

1 gegen 1 - Trainingsübung für das offensivem und defensivem 1 gegen 1

Filterpass - Übung für die Aktivierungsphase, die sich auf die Schnittstellen-Pässe konzentriert