Erste Mannschaft

Freilaufen - Ballbesitzübung, um die Spieler zu trainieren, den Raum durch eine korrekte Feldbesetzung zu erobern

1 gegen 1 - Übung mehrere 1 gegen 1 Duellen auf verschiedene Tore

Passen - Technische Sequenz zum Trainieren von Passspiel und Sprinten

Schnelligkeitsausdauer - Konditioneller Parcours für das Training der Schnelligkeitsausdauer und der Schnellkraft unter alaktazider anaerober Anstrengung

Aerobe Kapazität - Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle

Offensive Spiel Entwicklung - Vorgeschlagene Offensivaktion mit vertikalem Spiel in die Tiefe durch den Mittelfeldspieler, und Angreifer die kreuzen

Orientieren - Ein Rondos, inspiriert vom Konzept der spanischen "Perfil"-Methode zur besseren Orientierung und Wahrnehmung

Mobilität - Rautenförmiges Spielfeld für 5 gegen 3 Ballbesitz mit Suche nach der Tiefe

Ballbesitz - Trainieren Sie die Fähigkeit, unter gegnerischen Druck auf Ballbesitz zu spielen

Flanke - Vereinfachte Situation zur Verbesserung der Flanken und Abschluss durch Simulation einer offensiven Spielphase