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Fussballübungen und Trainings

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YouCoach unter den Finalisten bei den Sport Technology Awards in London!

Wir sind auf der Auswahlliste für die Kategorie „Beste Daten und Analysen für Sportleistungen“.

Rueda de pases - Club Atlético de Madrid
Kombination von Kurzpässen zwischen mehreren Spielern
Themenspiel 6 gegen 6 mit Angriff in die Tiefe
Taktisches Spiel 6 gegen 6 mit einem in zwei Zonen unterteilten Spielfeld und Endzonen
1 gegen 1 mit Elementen der Psychokinetik und des Torschusses
Kognitive 1 gegen 1-Übung mit abschließendem Torschuss
Funktionelle Technik: Ball vorwärts, Ball rückwärts und Ball im den freien Raum
Funktionelle Technik mit Kombinationen und Bewegung auf Lücke in den freien Raum

Under 12 - Under 15

Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft
Übung, die in der Aktivierungsphase eingesetzt wird, um das Lesen von Flugbahnen und das Spiel in der Luft zu trainieren

Spielform Schätze stehlen
Spiel für Grundlagenalter
Ballbesitz 2 gegen 2 + 3 Neutrale
Positionsspiel zur Schulung des Ballbesitzes unter Druck

Under 19 - Under 16

Gruppentaktik in Unterzahl Verteidigen
Übung zur Schulung der Gruppentaktik in Unterzahl Verteidigen 2 gegen 5

Themenspiel: 4 gegen 4 + 1 Aussenspieler
Ballbesitz auf engem Raum, um schnelles Umschalten,...
5 gegen 2: das Rondo - FC Barcelona
Von Johan Cruijff eingeführte Übung für das Training der ersten...

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Die Rauten im Ballbesitz von Atalanta

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YouCoach unter den Finalisten bei den Sport Techno...

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FUSSBALL KOMBINATIONSÜBUNGEN

Offensivkombination für 3-4-3: Angriff durch das Zentrum
Offensivkombination für die 3-4-3-System mit Start von außen und Kombination durch das Zentrum

4-3-3 - Offensive Angriffs-Kombination mit Abschluss
Angriffs-Kombination für das 4-3-...
Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
...
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivaktion...

Technik

Zusammengeschaltetes Rondo mit mehreren Aufgaben
Positionsspiel für die Aktivierungsphase im Futsal (Hallenfußball)

Psychokinetisches 1-gegen-1-Duell mit Abschluss
1-gegen-1-Situation mit Torangriff und...
1:1 nach einem Signal - BVB Borussia Dortmund
Die Spieler stehen sich in einem 1-gegen-1 mit...
Technischer-Parcours mit anschließendem 2 gegen 2 Wettkampf
Technisch-...

FUSSBALL TAKTIK

Raumgewinn durch Ballbesitz
Ballbesitzübung, um die Spieler zu trainieren, den Raum durch eine korrekte Feldbesetzung zu erobern

Spielform: Doppeln
Spielform mit defensiver Situation zum Doppeln
Passübung spielen und gehen
Analytische Übung zur Verbesserung der technischen Fähigkeiten "play and...
Schnittstellenpass in den Lauf - Marcelo Bielsa
Vorschlag von Marcelo Bielsa für eine...

YouCoachApp anleitungen

Spielform für den Spielaufbau

Spielform für den Spielaufbau

1 gegen 1 Duelle

1 gegen 1 Duelle

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Raumgewinn durch Ballbesitz

Das ABC des Torschusses: die Savanna Wüste

Passübung spielen und gehen

FUSSBALL KONDITIONSÜBUNGEN

Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!

Allgemeine Ausdauer

Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität

Aerobe Kapazität

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Smal-sided Game vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4

Beschleunigen beim Laufen

Kleinfeld Spielform zur Entwicklung spezifischer Widerstandsfähigkeit
Gewandtheit, Geschwindigkeit und Abschluss

Gewandtheit

Parcours für Gewandtheit, Schnelligkeit und Abschluss mit hoher Intesität
Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation

Anaerobe Fähigkeit

Kleinfeld Spielform, das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition)