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Fussballübungen und Trainings

Athletische Vorbereitung

Smal-sided Game vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4

Kleinfeld Spielform zur Entwicklung spezifischer Widerstandsfähigkeit

Pässe über die Raute mit Berührung und Abschluss
Kombination von Steilpässen mit Passbewegungen zum Torabschluss
1:1 mit Reizantwort - BVB Borussia Dortmund
Die Spieler stehen sich in einem bedingten 1-gegen-1 mit anschließender Finalisierung gegenüber.
1 gegen 1 auf zwei Tore
Situationsbezogene Übung mit der Entwicklung eines 1 gegen 1 auf zwei Tore
Spielaufbau in Überzahl
Vereinfachte Situation, um den Spielaufbau aus einer Überzahlsituation zu trainieren

Under 12 - Under 15

Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft
Übung, die in der Aktivierungsphase eingesetzt wird, um das Lesen von Flugbahnen und das Spiel in der Luft zu trainieren

Spielform 9 gegen 9
Spielform für D - Jugend
Das ABC des Torschusses: die Savanna Wüste
Übung für das Grundlagenalter , die Suche nach dem freien...

Under 19 - Under 16

7 gegen 3 mit Ballführen durch kleine Tore
Ballbesitz zur Verbesserung de Ballannahme mit Gegnerdruck

Vorbereitende Übung für Rotationen und Positionsspiele in der Raute
Übung zur...
Halbhohe Schüsse Fangen
Training des Torhüters für das Fangen von halbhohen Bällen

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FUSSBALL KOMBINATIONSÜBUNGEN

Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
Offensivkombination für das 4-4-2-System mit Spielverlagerung und Angriff über Außen

Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivaktion für die...
Offensivkombination für 3-4-3: Angriff durch das Zentrum
Offensivkombination für die 3-4...
Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
...

Technik

1 gegen 1 Duelle plus drei Joker
1 gegen 1 Situationen und die Anwesenheit von drei Jokern, die als Anspieler fungieren um eine 2 gegen 1 Situation zu erstellen

Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB
...
Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf
Technisch-motorischer Parcours mit Ballführung und Wettkampf...
Schnelle 1 gegen 1 Duelle
Trainingsübung für das offensivem und defensivem 1 gegen 1

FUSSBALL TAKTIK

Positionsspiel mit Überzahl 9 gegen 6 plus 2
Positionsspiel mit 3 Zonen und Überzahlsituation beim Ballbesitz

Spielform : Doppeln
Spielform mit defensiver Situation zum Doppeln
Positionsspiel mit Überzahl 9 gegen 6 plus 2
Positionsspiel mit 3 Zonen und Überzahlsituation beim...
Raumgewinn durch Ballbesitz
Ballbesitzübung, um die Spieler zu trainieren, den Raum durch eine korrekte Feldbesetzung...

Spielform für den Spielaufbau

Spielform für den Spielaufbau

1 gegen 1 Duelle

1 gegen 1 Duelle

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Empfang in der Nähe des Gegners - Marcelo Bielsa

1 gegen 1 Turnier

Spielsituation für das Doppeln

Spiel in der Höhle des Wolfes

FUSSBALL KONDITIONSÜBUNGEN

Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen

Aerobe Kapazität

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität

Aerobe Kapazität

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Gewandtheit , Geschwindigkeit und Abschluss

Gewandtheit

Parcours für Gewandtheit, Schnelligkeit und Abschluss mit hoher Intesität
Flipper

Mobilisation

In diesem beliebten Spiel trainierst du motorische Fähigkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, wichtig für den ausgeglichenen Wachstum des Fußballers
Schieben mit Zweikampf

Kraft

Übungsvorschläge zur Kraftentwicklung der Spieler mit Zweikampf