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Fussballübungen und Trainings

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YouCoach unter den Finalisten bei den Sport Technology Awards in London!

Wir sind auf der Auswahlliste für die Kategorie „Beste Daten und Analysen für Sportleistungen“.

Rueda de pases - Club Atlético de Madrid
Kombination von Kurzpässen zwischen mehreren Spielern
Themenspiel 6 gegen 6 mit Angriff in die Tiefe
Taktisches Spiel 6 gegen 6 mit einem in zwei Zonen unterteilten Spielfeld und Endzonen
1 gegen 1 mit Elementen der Psychokinetik und des Torschusses
Kognitive 1 gegen 1-Übung mit abschließendem Torschuss
Funktionelle Technik: Ball vorwärts, Ball rückwärts und Ball im den freien Raum
Funktionelle Technik mit Kombinationen und Bewegung auf Lücke in den freien Raum

Under 12 - Under 15

Spielform für den Spielaufbau
Spielform für den Spielaufbau U10-Kategorie

Das ABC des Torschusses: die Savanna Wüste
Übung für das Grundlagenalter, die Suche nach dem freien Raum...
Flipper
In diesem beliebten Spiel trainierst du motorische Fähigkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, wichtig für...

Under 19 - Under 16

Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers

Überladungen: die Linien des Gegners durchbrechen
Situation, um die Spieler zu trainieren, eine...
Small-sided Game 5 gegen 5
Small-sided Game für die sofortigen Balleroberung

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Die Rauten im Ballbesitz von Atalanta

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Überladungen ebook

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YouCoach unter den Finalisten bei den Sport Techno...

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FUSSBALL KOMBINATIONSÜBUNGEN

Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
Offensivkombination für das 4-4-2-System mit Spielverlagerung und Angriff über Außen

Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivaktion für die 4-2-...
Spielaufbau für das 4-3-3: Spielaufbau mit Flügelangriff durch Angriff in die Tiefe von einem...

Offensivkombination für 3-4-3: Angriff durch das Zentrum
Offensivkombination für die 3-4-3-...

Technik

Ballbehandlung: visuelle Fähigkeiten und Orientierung
Technische Übung zum Fahren und zur Ballkontrolle mit kognitiven Elementen: visuelle Fähigkeiten, Reaktionsvermögen und räumlich-zeitliche Orientierung

Ballannahme und Passspiel: Positionstraining
Passkombination zur Verbesserung von Anspiel- und...
Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft
...
Rondo 4 gegen 4 plus drei neutrale Joker
Rondo zur Schulung von Ballbesitzt, Umschalten und Überzahlspiel...

FUSSBALL TAKTIK

Schnittstellenpass in den Lauf - Marcelo Bielsa
Vorschlag von Marcelo Bielsa für eine analytische Übung, um den Angreifer zu trainieren, sich einen Vorteil zu verschaffen, indem er sich Raum verschafft für den Abschluss

Spielsituation für das Doppeln
Situationsbezogene Übung, für das zentrale Doppeln durch einen Mittelfeldspieler zu...
Aktivierung: Schulung des Doppeln
Gruppentaktik situatives Doppeln in Dreiergruppen
Offensive Spielform Spiel über die Flügel
Offensive Spielform Spiel über die Flügel mit richtiger...

YouCoachApp anleitungen

Spielform für den Spielaufbau

Spielform für den Spielaufbau

1 gegen 1 Duelle

1 gegen 1 Duelle

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen

Passübung spielen und gehen

Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft

Spielform Schätze stehlen

FUSSBALL KONDITIONSÜBUNGEN

Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation

Anaerobe Fähigkeit

Kleinfeld Spielform, das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition)
Technisch koordinative Aktivierung

Aufwärmen

Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen
Technische Übungen zur Entwicklung der Ausdauer

Aerober Widerstand

Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik: Passen und Empfangen
Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen

Aerobe Kapazität

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln

Kraft

Krafttraining mit Richtungswechseln und eigenem Körpergewicht