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Fussballübungen und Trainings

Technik

Rueda de pases - Club Atlético de Madrid

Kombination von Kurzpässen zwischen mehreren Spielern

Themenspiel 6 gegen 6 mit Angriff in die Tiefe
Taktisches Spiel 6 gegen 6 mit einem in zwei Zonen unterteilten Spielfeld und Endzonen
1 gegen 1 mit Elementen der Psychokinetik und des Torschusses
Kognitive 1 gegen 1-Übung mit abschließendem Torschuss
Funktionelle Technik: Ball vorwärts, Ball rückwärts und Ball im den freien Raum
Funktionelle Technik mit Kombinationen und Bewegung auf Lücke in den freien Raum
Angreifende Verteidiger und Abschluss - Newcastle United FC
Aus Newcastle eine Übung zur Verbesserung des letzten Ballwechsels an der Strafraumgrenze, Dribbling und Torschuss

Under 12 - Under 15

Flipper
In diesem beliebten Spiel trainierst du motorische Fähigkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, wichtig für den ausgeglichenen Wachstum des Fußballers

Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation
...
Mini-Rugby
Übungsvorschlag zur Entwicklung der Schnelligkeit und Beweglichkeit von Kindern

Under 19 - Under 16

Spielform: 6 gegen 6 + 2 Unterstützende Aussenspieler
Offensive Spielform für den Ballbesitz, um die Breite und Tiefe zu nutzen

3 gegen 2 mit Abschluss
Kleinfeldspiel mit Abschluss im 3 gegen 2, Umschalten in beiden Spielphasen
Spielaufbau unter Druck
Situationsübung des Spielaufbaus, sich aus dem gegnerischen Pressing herauszuspielen

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FUSSBALL KOMBINATIONSÜBUNGEN

4-3-3 - Offensive Angriffs-Kombination mit Abschluss
Angriffs-Kombination für das 4-3-3 System nach Abwehr der gegnerischen Verteidigung

Offensivkombination für das 4-4-2: Spielverlagerung und Flanken
Offensivkombination...
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivaktion für die 4-2-...
Offensivkombination für 3-4-3: Angriff durch das Zentrum
Offensivkombination für die 3-4-3-...

Technik

One touch Kombination mit Abschluss
One touch Passübung mit Torschuss

Schnelle 1 gegen 1 Duelle
Trainingsübung für das offensivem und defensivem 1 gegen 1
Angriffskombination - Bayer 04 Leverkusen
Torschuss Übung in der Y - Form
1 gegen 1 Turnier
1 gegen 1 Turner auf mehreren Feldern

FUSSBALL TAKTIK

Aktivierung: Schulung des Doppeln
Gruppentaktik situatives Doppeln in Dreiergruppen

Offensive Spielform Spiel über die Flügel
Offensive Spielform Spiel über die Flügel mit richtiger...
Spielform zum Flügelspieler mit Hinterlaufen
Spielform zur Verbesserung des Flügelspiels mit dem...
Positionsspiel mit Überzahl 9 gegen 6 plus 2
Positionsspiel mit 3 Zonen und Überzahlsituation beim...

YouCoachApp anleitungen

Spielform für den Spielaufbau

Spielform für den Spielaufbau

1 gegen 1 Duelle

1 gegen 1 Duelle

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Spielform zum Flügelspieler mit Hinterlaufen

Aufwärmübungen ohne Ball in

Positionsspiel mit Überzahl 9 gegen 6 plus 2

FUSSBALL KONDITIONSÜBUNGEN

Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln

Kraft

Krafttraining mit Richtungswechseln und eigenem Körpergewicht
Intervall-Trainingszirkel - FC Barcelona

Aerobe Kraft

Intervalltraining zum trainieren der Kraft und der aeroben Ausdauer während der Vorbereitungsphase
Schnelligkeitsübung im Quadrat

Reaktivität

Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit, Reaktionsfähigkeit und Differenzierung.
Funktionelle Kraft an Stationen

Schnellkraft

Konditionelles Zirkeltraining zur Steigerung der Kraft durch spezifische und funktionelle Übungen, die vor Ort durchgeführt werden
Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation

Anaerobe Fähigkeit

Kleinfeld Spielform, das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition)