Abfangen

4 gegen 3 - 4 gegen 3 Ballbesitz mit Umschalten und Abschluss in vier verschiedenen Bereichen des Feldes

Freilaufen - Rondo Ballbeherrschung, Passspiel und individuelle Verteidigungsprinzipien

Suche nach dem dritten Mann - Vereinfachte Ballbesitzsituation mit dem Ziel, den dritten Mann zu finden

Passen - Situations-Übung zum Trainieren der freien Passlinien und sich auf Lücke anbieten

Manndeckung - Übung zur Schulung der Gruppentaktik in Unterzahl Verteidigen 2 gegen 5

Aufbau - Spielaufbau von hinten mit einer Überzahlsituation 3 + Torwart gegen 2, und anschließendem 1 gegen 1 Duell it Abschluss

Filterpass - Übung für die Aktivierungsphase, die sich auf die Schnittstellen-Pässe konzentriert

Diagonaler Lauf - Offensive Spielform zur Verbesserung des diagonalen Spiels

Psychokinetik - Psychokinetische Übung, die verschiedene kognitive Aspekte wie Wahrnehmung, Analyse und Entscheidungsgeschwindigkeit fördert

Ballbesitz - Ballbesitzübung mit Überzahlsituation