Gewandtheit, Geschwindigkeit und Abschluss | YouCoach Skip to main content

Gewandtheit, Geschwindigkeit und Abschluss

 
Ziel
Gewandtheit, Geschwindigkeit und Abschluss
Material
  • 3 niedrige Hürden 
  • 10 Pylonen
  • 2 Markierscheiben
  • 1 Tor
  • Bälle
Platz Organisationen
  • Spielfeldgröße: 60x50 Meter (halbes Spielfeld)
  • Spieler: mindestens 11 (10 Feldspieler + 1 Torhüter)
  • Durchführungszeit: 16 Minuten
  • Serien: 2 Serien zu je 6 Minuten mit 2 Minuten Erholungspause zwischen den Serien
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Parcours für Gewandtheit, Schnelligkeit und Abschluss mit hoher Intesität
 Anpassung, Timing, Kombination, Rhythmisierung, Schnelligkeitsausdauer, Reaktivität, Schnelligkeit, Seitlich laufen, Lauf mit Richtungswechsel, Beschleunigen beim Laufen, Pass, Torschuss
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