Ballbesitz 4 v 4 + 3 - FC Barcelona
Ziel
Material
- Bälle
- 4 Markierscheiben
- 7 Überziehtrikots (4 von einer Farbe, 3 von einer anderen)
Platz Organisationen
- Spielfläche: 30x20 Meter
- Spieler: 11
- Spielzeit: 24 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 10 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Positionsspiel für den Ballbesitz |
Passen, Orientierte Annahme, Freilaufen, Stellung, Abfangen, Mobilität, Ballbesitz Dreiecke, Eins-zwei, Pressing |
Organisation
In Barcelona wird diese Übung genutzt, um den Rhythmus zu kontrollieren, in dem der Ball zwischen den Mitspielern gepasst wird.
Ablauf
- Eine Mannschaft mit vier Spielern (gelb im Diagramm) beginnt innerhalb des Spielfelds mit dem Ziel, den Ball abzufangen und in Ballbesitz zu bringen.
- Die andere Mannschaft mit vier Spielern (blau im Diagramm) beginnt den Ballbesitz mit je zwei Spielern auf jeder langen Seite.
- Die Joker (blau im Diagramm) stellen sich in der Mitte des Spielfelds auf, wobei sich ein Spieler in der Mitte des Spielfelds und zwei an den kurzen Seiten befinden.
- Die Außenspieler (blau) und die drei Joker müssen den Ball halten, ohne ihn zu verlieren.
- Die Außenspieler können sich frei auf ihrer Seite bewegen.
- Der Innenjoker darf sich frei auf der Innenseite des Spielfeldes bewegen und das Spiel unterstützen.
- Die Verteidiger (gelb) müssen versuchen, das Spiel so schnell wie möglich zu erobern.
Entwicklung des Ballbesitzes
Regeln
- In jeder 10-Minuten-Sitzung sind die letzten drei Minuten dem extrem schnellen Passspiel gewidmet, bei dem die Mannschaft, die im Ballbesitz ist, versuchen muss, 120 Pässe in drei Minuten zu spielen.
Coachingpuntke
- Geschwindigkeit und Genauigkeit des Passspiels
- Spielabläufe
- Bewegung ohne Ball
- Trainieren der Spieler, die Passwege zu schließen
- Unterstützung zwischen den Verteidigern
- Überzahlspiel geschickt ausnutzen
- Richtige Kürperhaltung
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
