Flipper
Flipper
Ziel
Material
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: 5x5 Meter
- Spieler: 8 bis 12
- Durchführungsdauer: 10 Minuten
- Serien: 2 x 3 Wiederholungen
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
In diesem beliebten Spiel trainierst du motorische Fähigkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, wichtig für den ausgeglichenen Wachstum des Fußballers |
Werfen, Grundlegende Haltungsmuster, Reaktion, Kinästhetisch |
Organisation
Die Spieler stehen mit gespreizten Beinen in einem Kreis und versuchen, die Außenseite ihres rechten Fußes auf die ihres rechten Partners und die Außenseite ihres linken Fußes auf die ihres linken Partners zu stellen. Die Stirn muss während des ersten Satzes zur Kreismitte und während des zweiten Satzes zur Außenseite des Kreises zeigen. Bälle zum Trainer.
Ablauf
- Die Spieler müssen den Ball mit den Händen (in Beutelstellung) schlagen und versuchen, ihn unter die Beine des Gegners zu bekommen und ihn so aus dem Spiel zu nehmen, bis der Kreis auf zwei Spieler reduziert ist.
- Die beiden verbleibenden Spieler gewinnen die Runde und erhalten einen Punkt.
Regeln
- Halten Sie die Hände zusammen und die Beine so weit wie möglich auseinander, aber keine schmerzhafte Dehnung.
- Wenn ein Spieler ausscheidet, muss er eine Strafe ausführen (z.B. zehn Hampelmänner, zehn Dribblings, etc.).
- Der Spieler, der die meisten Runden innerhalb der Serie gewinnt, hat das Spiel gewonnen.
- In der zweiten Serie müssen die Spieler mit dem Rücken zur Kreismitte stehen.
- Es ist immer der Trainer, der den Ball wieder ins Spiel bringt, wenn er herauskommt, und er ist auch der Schiedsrichter, wenn es zu Fehlern kommt (z. B. eine Hand statt zwei, Knie gebeugt, Füße bewegen, den Kopf benutzen).
Variationen
- Mit zwei oder drei Bällen gleichzeitig spielen
Coachingpuntke
- Eine korrekte Position mit gestreckten Beinen einnehmen
- Konzentration auf den Einsatz des Rückens und der oberen Gliedmaßen, die unteren Gliedmaßen müssen blockiert sein
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
Altersgruppe:
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