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Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation

Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation

 
Ziel
Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Material
  • 4 Hütchen
  • 4 Markierscheiben
  • 4 Hürden
  • 4 Slalomstangen 
  • Bälle
Platz Organisationen
  • Spielfläche: 20x20 Meter
  • Spieler: alle Spieler
  • Spielzeit: 12 Minuten
  • Anzahl der Serien: 2 x 4 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Serien
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle
 Kombination, Rhythmisierung, Reaktivität, Schnelligkeit, Gewandtheit, Ballführung
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