Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3 - Barcelona FC
Positionsspiel 4 gegen 4 plus 3 - Barcelona FC
Ziel
Material
- Bälle
- 7 Überziehtrikots (4 von einer Farbe, 3 von einer anderen)
- Markierscheiben
- 2 Tore
Platz Organisationen
- Spielfläche: 35x25 Meter
- Spieler: 11
- Spielzeit: 18 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 von 8 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Trainieren Sie die Fähigkeit, unter gegnerischen Druck auf Ballbesitz zu spielen |
Peripherale Sicht, Aerobe Kraft, Passen, Orientierte Annahme, Freilaufen, Wandspiel, Abfangen, Mobilität, Ballbesitz Dreiecke, Pressing, Umschaltverhalten |
Organisation
Ein 35x25 Meter grosses Spielfeld markieren. Es wird auf Ballbesitzspiel gespielt, bei dem eine angreifende Mannschaft (rot-blaue Spieler in de Abbildung) versucht, in Zusammenarbeit mit drei Neutralen (gelbe Spieler) in Ballbesitz zu bleiben. Die rot-blauen Spieler befinden sich außerhalb des Spielfelds, zwei an jeder Längsseite; die drei gelben Neutralen befinden sich zwei am anderen Ende des Spielfelds (zwei kurze Seiten) und einer in der Mitte des Spielfelds; die vier gegnerischen Spieler (Verteidiger blau in der Abbildung) befinden sich innerhalb des Spielfelds. Es wird eine 7-gegen-4-Situation gespielt. Sorgen Sie für eine genügend Bällen außerhalb des Spielfeldes, um einen kontinuierlichen Ballbesitz zu gewährleisten.
Ablauf
- Die rot-blaue Mannschaft versucht, mit den drei Neutralen Spielern (gelb) in Ballbesitz zu bleiben. Zwei Paare von rot-blauen Spielern stehen an der äußeren Begrenzung auf gegenüberliegenden Längsseiten.
- Die rot-blauen Spieler dürfen das Spielfeld nicht betreten, wenn sie in Ballbesitz sind.
- Die blauen Spieler (Verteidiger) versuchen, den Ball abzufangen. Gelingt dies, geben sie den Ball an die rot-blauen Spieler zurück und der Ballbesitz wird fortgesetzt.
- Nach fünf Abfangversuchen oder nach 8 Minuten Ballbesitz (am Ende der ersten Serie) tauschen die Mannschaften die Rollen
- Die Außenspieler können sich nur außerhalb des Spielfelds bewegen.
- Die blauen Spieler können sich innerhalb des Spielfelds frei bewegen und die gegnerischen Spieler auf der Außenseite unter Druck setzen, um deren Passwege zu schließen .
Regeln
- In der ersten 8-minütigen Serie bleibt eine Mannschaft (4 rot-blaue Spieler) zusammen mit den Neutralen in Ballbesitz und die andere Mannschaft (4 blaue Spieler) verteidigt innerhalb des Spielfeldes. In der zweiten Serie werden die Rollen der beiden 4-Spieler-Teams gewechselt.
- Am Ende der ersten Serie werden auch die Positionen der drei Neutralen getauscht.
Variationen
- Begrenzung der Anzahl der Ballberührungen für die Außenspieler
- Verkleinern Sie das Spielfeld, um die Intensität und de Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
- Fügen Sie zwei Tore hinzu, die 10 Meter von den hinteren Linien des Rechtecks entfernt sind (kurze Seiten). Sobald die verteidigende Mannschaft (blau) den Ball abgefangen hat, muss sie versuchen, in ein Tor zu treffen, das der Spielfeldhälfte, in der sie den Ball gewonnen hat, am nächsten liegt (offensives Umschalten ). In diesem Fall können die rot-blauen Spieler das Feld betreten und versuchen zu verteidigen, während der Neutrale (gelb), der sich auf der angreifenden Seite des Tores befindet, als Torwart fungiert.
Variante mit dem Einsetzen von zwei Türen
Coachingpuntke
- Schnellen Pässen mit möglichst wenigen Berührungen (Intensität und Qualität )
- Die Spieler müssen ständig zusammenarbeiten, um jederzeit gute Passmöglichkeiten zu gewährleisten (mehr Passwege)
- Achten Sie auf die Bewegungen des Neutralen im Zentrum, der das Spiel eröffnet und sich immer aus dem Deckungsschatten befreien muss, um den Ball zu erhalten.
- Die Verteidiger sollten als geschlossener Block agieren und mit einem aggressiven und koordinierten Pressing die Räume schließen
- Begrenzte Bewegungsmöglichkeiten in der Ballbesitzphase helfen, die Passwahl zu verbessern, da der Ball sonst von den Verteidigern im zentralen Bereich abgefangen wird. Oftmals macht die richtige Entscheidung vor dem Gegner den Unterschied im Spiel aus (Antizipation und Entscheidungsfähigkeit)
- Es ist wichtig, dass das Spieltempo konstant und auf einem hohen Niveau ist, daher ist es ratsam, einen guten Vorrat an Bällen zu haben, um sie sofort wieder ins Spiel zu bringen.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
Altersgruppe:
