Passspiel und Grundtechnik - Real Madrid CF
Ziel
Material
- 4 Makierscheiben (2 von einer Farbe, 2 von einer anderen)
- Bälle
- 2 Überziehtrikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 15x10 Meter
- Spieler: 5
- Durchführungszeit: 9 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 von 2 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Übung für die Grundtechnik, Passspiel und Ballannahme |
Innenfuß, Annahme, Ballfüren mit Finten, Dribbeln, Pass, Wandspiel, Klatschen lassen, Dreieck, Körperhaltung, Aufrücken auf den ballführenden Spieler |
Organisation
Bilden Sie mit den beiden blauen Markierscheiben eine 15 Meter lange gerade Linie, etwa 8 bis 10 Meter davon entfernt bilden Sie mit den beiden roten Markerscheiben (wie auf dem Bild) eine weitere gerade Linie (mit der gleichen Länge) parallel zur blauen Linie. Stellen Sie die beiden „flankierenden“ Spieler (X und Y in roten Trikots) an den roten Begrenzungen auf, zwei weitere Spieler (A und C in weißen Trikots) neben den blauen Begrenzungen und den letzten Spieler (B) in der Mitte der blauen Geraden, innerhalb des Spielfelds zwischen den beiden Begrenzungspaaren. Spieler A mit Ball.
Ablauf
- Spieler A beginnt die Übung, indem er versucht, Spieler B mit einem Pass auf Spieler Y zu überwinden.
- Wenn Spieler Y, der den Ball erhalten hat, muss einen „Doppelpass“ mit A spielen und den Ball mit dem ersten Kontakt zurückspielen (mit dem Kopf oder Fuß).
- Der Spieler B, der von Speler A ausgespielt wurde, positioniert sich neben der blauen Startlinie (dort, wo sich A zuvor befand).
- Nachdem Spieler A den Ball von Y erhalten hat, dribbelt er zu Spieler C (der passive verteidigt).
- Nachdem er an Spieler C vorbeigedribbelt ist, positioniert er sich in der Mitte der blauen Linie (wo zuvor B stand).
- Nachdem er C passiert hat, erreicht Spieler A die blaue Linie gegenüber der Startlinie.
- Nachdem A die blaue Linie erreicht hat, passt er den Ball an den zweiten Spieler X weiter, der ihn, direkt in die richtige Richtung tief zu B spielen muss, womit die Kombination von neuem beginnt.
- Die Übung wird ohne Unterbrechung für die Dauer der Serie wiederholt (mit ständiger Rotation in den Positionen der weißen Spieler A - B - C)
Phase 1
Phase 2
Regeln
- Tauschen Sie am Ende jeder Serie die Position der beiden weißen Spieler mit den beiden roten Wandspielern.
Variationen
- Vergrößerung der Abstände zwischen den Linien und damit zwischen den Spielern.
- Die Richtung der Passfolge, beginnend von links nach rechts wechseln.
Coachingpuntke
- Besonderes Augenmerk auf die Technik des Passspiels und der Ballführung legen.
- Die Spieler zu einem möglichst realistischen und schnellen Dribbling animieren.
- Es sollten keine Pausen während der Übung gemacht werden.
- Diese Art von Übung wird häufig in der Aufwärmphase eingesetzt.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
