Offensive Spielform mit drei Mannschaften: 5 gegen 5 und 5 Aussenspieler
Ziel
Ausstattung
- Markierscheiben
- 2 Tore (geeignete Größe für die Kategorie)
- 10 Überziehtrikots (5 von einer Farbe, 5 von einer anderen)
- Bälle
Zubereitung
- Spielfläche: 25x35 Meter
- Anzahl der Spieler: 17 (15 in Bewegung + 2 Torhüter)
- Spielzeit: 20 Minuten
- Anzahl der Serien: 3 x 5 Minuten mit 1 Minute und 30 Sekunden passiver Erholung nach jeder Serie
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Spielform 5-gegen-5-Spiel für den Ballbesitz und Abschluss in einer Überzahlsituation mit den 5 Aussenspieler |
Orientierte Annahme, Dribbeln, Freilaufen, Pass, Torabschluss, Manndeckung, Abfangen, Mobilität, Defensive Unterzahl, Pressing |
Organisation
Ein Spielfeld mit 25 m Breite und 35 m Länge markieren. Stellen Sie an den beiden kurzen Seiten in der Mitte ein Tor auf, dessen Größe der zu trainierenden Kategorie entspricht. Teilen Sie die Spieler in drei Mannschaften zu je fünf Spielern ein (grün, weiß, rot). Die rote Mannschaft beginnt auf dem Spielfeld gegen die weiße Mannschaft, während die Spieler der grünen Mannschaft sich entlang der beiden Außenseiten aufstellen (wie auf dem Bild). Die Torhüter positionieren sich, um ihr Tor zu verteidigen. Halten Sie einen guten Vorrat an Bällen an den Seiten der beiden Tore bereit.
Ablauf
- Die Übung besteht aus einem vereinfachten 5-gegen-5-Spiel.
- Die Mannschaft, die im Ballbesitz ist, kann mit den Aussenspielern (Joker) der dritten Mannschaft (grüne Trikots ) zusammenspielen, um das Tor leichter zu erzielen.
- Am Ende jeder Serie werden die Aussenspieler gewechselt (Rotation der Positionen der Spieler der drei Mannschaften)
Regeln
- Die Spieler der beiden Mannschaften, die sich im Spiel gegenüberstehen, haben freie Berührungen zur Verfügung.
- Aussenspieler können nur mit der Mannschaft spielen, die im Ballbesitz ist.
- Aussenspieler haben maximal zwei Berührungen.
- Die Mannschaft, die am Ende der drei Serien die meisten Tore erzielt hat, gewinnt.
Coachingtipp
- Übung, um die Spieler zu trainieren, sich frei zulaufen und sich für die Ballannahme richtig zu positionieren.
- Anreize für die ballbesitzende Mannschaft, die Hilfe der Außenspieler in Anspruch zu nehmen, um Überzahlsituation zu entwickeln.
- Ermutigen Sie die Mannschaft, die in Ballbesitz ist mit hohem Tempo zu spielen, um der gegnerischen Mannschaft keine Zeit zu geben, die Passwege zu schließen.
- Während der Übung ist die verbale Kommunikation zwischen den Mitspielern wichtig, sowohl in der Ballbesitzphase als auch in der Nicht-Ballbesitzphase.
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
