Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run | YouCoach Skip to main content

Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run

 
Ziel
Doppelter Ballbesitz und Shuttle Run
Material
  • 8 Markierscheiben
  • 2 Pylonen
  • 10 Überziehtrikots
  • Bälle
Platz Organisationen
  • Spielfläche: 35x70 Meter
  • Spieler: 20
  • Spielzeit: 28 Minuten
  • Serien: 4 x 5 Minuten mit 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Spielform für den Ballbesitz zur Schulung der konditionellen, technischen und kognitiven Fähigkeiten der Spieler
 Anaerobe Kraft, Aerobe Kraft, Schnelligkeitsausdauer, Abbrems Technik, Beschleunigungs Technik, Lauf mit Richtungswechsel, Passen, Abfangen, Mobilität, Ballbesitz Dreiecke, Ballbesitz, Pressing
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