Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor dem Training durchgeführt werden können

Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik: Passen und Empfangen

Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers

2 gegen 2 Situationen, unter Druck mit schnellem Umschalten