A-Junioren/ Aktive Ü20

Offensive Spiel Entwicklung - Offensivkombination für das 4-4-2-System mit Spielverlagerung und Angriff über Außen

Offensive Spiel Entwicklung - Offensivkombination für die 3-4-3-System mit Start von außen und Kombination durch das Zentrum

Schnellkraft - Konditionelles Zirkeltraining zur Steigerung der Kraft durch spezifische und funktionelle Übungen, die vor Ort durchgeführt werden

Kraft - Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor dem Training durchgeführt werden können

Aerober Widerstand - Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik: Passen und Empfangen

Aerobe Kapazität - Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers

Doppeln - Situationsbezogene Übung, für das zentrale Doppeln durch einen Mittelfeldspieler zu trainieren

Breite - Offensive Spielform für den Angriff auf das Tor nach Flanken

Raumdeckung Piramide - Vereinfachtes Spiel, um die Abwehrreihe in den Bewegungen der Deckung und des Angriffs auf den Ball, der Positionsnahme und der individuellen Manndeckung zu schulen

Raumdeckung Piramide - Schulung der Viererkette Grundaktionen im 4 gegen 6