Erste Mannschaft
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Technik
Individuelles Torschusstraining
Torschuss - Schulung der Torschusstechnik unter konditioneller Belastung -
Taktik
Spielform 3 gegen 3 schnelles Umschalten
Umschaltverhalten - Spielform zum Umschaltverhalten in Gleichzahl -
Taktik
Ballbesitz mit Pass in den Raum: 3 gegen 3 + 2 neutrale Spieler
Freilaufen - Ballbesitz mit schnellem Umschalten nach Ballverlust -
Taktik
Spielform 4 gegen 4 plus 2 äußeren neutrale Spieler
Ballbesitz - Mannschaftsspiel 4 gegen 4 plus 2 äußere neutrale mit Schwerpunkt Ballbesitz und Torschuss -
Taktik
Offensive Spielform 8 gegen 8 plus 2 neutrale Anspieler an den Seiten
Breite - Offensive Spielform zum Torabschluss durch Überzahl mit seitlichen neutralen Anspieler an den Seiten. Verbesserung des Spiels über Aussen. -
Fussball Konditionstraining
Schnelligkeitsübung im Quadrat
Reaktivität - Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit, Reaktionsfähigkeit und Differenzierung. -
Taktik
Positionsspiel 5 gegen 3 mit Torabschluss
Ballbesitz - Positionsspiel mit Torabschluss auf zwei Tore und Umschaltphasen -
Technik
Torschusskombinaton Ballannahmen mit dem Rücken zum Tor und Passspiel
Dribbling Gegner im Rücken - Herausspielen und verwerten von Torchancen nach einer Ballannahme mit dem Rücken zum Tor und seitliche Passspiel. -
Technik
Handball mit Kopfball Tor
Kopfball - Offensives und Defensives Kopfballtraining -
Taktik
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 2 mit Umschalten in Überzahl und Gleichzahl
2 gegen 2 - Die numerische Überlegenheit im 2 gegen 1 und im 2 gegen 2 gewinnen, mit seitlichen Wandspielern für den Torabschluss, und schnelles Umschalten bei Ballverlust.