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Fussballübungen und Trainings

Technik

Vom 3 gegen 2 zum 1 gegen 1

Small Sided Game 3 gegen 2 innerhalb eines Feldes und anschließendes 1 gegen 1 zum Abschluss

Ballbesitz mit Pass in den Raum: 3 gegen 3 + 2 neutrale Spieler
Ballbesitz mit schnellem Umschalten nach Ballverlust
Spielform 3 gegen 3 schnelles Umschalten
Spielform zum Umschaltverhalten in Gleichzahl
Technischer-Parcours mit anschließendem 2 gegen 2 Wettkampf
Technisch-Parcours Wettkampf führ die Verbesserung des Ballführens mit 2 gegen 2 auf Tore
Spanien-Spiel: 3 gegen 3
Spiel für das Grundlagenalter 3-gegen-3 mit dem Ziel, ein Tor zu erzielen

Under 12 - Under 15

3 gegen 3 mit mehreren Bällen und Aktionen
3 gegen 3 Übung mit zwei Bällen zur Förderung von Passwegen, Umschaltverhalten und Zusammenarbeit

Ballbesitz 2 gegen 2 + 3 Neutrale
Positionsspiel zur Schulung des Ballbesitzes unter Druck
1 gegen 1 Turnier
1 gegen 1 Turner auf mehreren Feldern

Under 19 - Under 16

4 gegen 2 Spielfeld Wechsel
Rondo 4 gegen 2 bei zwei Dreiecken

Intervalltraining Training 40 Sekunden schnell - 30 Sekunden langsam über 200 Meter...
Einwurf-Muster: Blocken
Vorschlag für eine Einwurf-Variante, um einen Mitspieler zum Abschluss zu bringen

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FUSSBALL KOMBINATIONSÜBUNGEN

Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivaktion für die 4-2-3-1 System; 6:0 Angriffskombination aus dem Mittelfeld in die Spitze

Angriffskombination für das 4-3-3 System: Für Die drei Stürmer
Offensivaktion für...
Spielaufbau für das 4-3-3: Spielaufbau mit Flügelangriff durch Angriff in die Tiefe von einem...

4-3-3 - Offensive Angriffs-Kombination mit Abschluss
Angriffs-Kombination für das 4-3-3 System...

Technik

Spielform Schätze stehlen
Spiel für Grundlagenalter

Orientierte Ballan- und -Mitnahme und Distanzschuss
Training des Torschusses aus der Distanz nach...
1 gegen 1 Turnier
1 gegen 1 Turner auf mehreren Feldern
2 gegen 2 im Quadrat, um das Dribbeln und den Ballbesitz zu trainieren
...

FUSSBALL TAKTIK

Offensive Spielform Spiel über die Flügel
Offensive Spielform Spiel über die Flügel mit richtiger Strafraumbesetzung

Positionsspiel mit Überzahl 9 gegen 6 plus 2
Positionsspiel mit 3 Zonen und Überzahlsituation beim...
Die Ballannahme hinter dem Rücken des Gegners - Marcelo Bielsa
Von Marcelo Bielsa...
Spielform zum Flügelspieler mit Hinterlaufen
Spielform zur Verbesserung des Flügelspiels mit dem...

YouCoachApp anleitungen

Spielform für den Spielaufbau

Spielform für den Spielaufbau

1 gegen 1 Duelle

1 gegen 1 Duelle

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Technische Aktivierung für das Lesen der Flugbahn und das Spiel aus der Luft

Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen

Spielform: Doppeln

1 gegen 1 Situation

FUSSBALL KONDITIONSÜBUNGEN

Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation

Aerobe Kapazität

Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle
Individuelles Zusatztraining für alle Kategorien erste

Kraft

Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor dem Training durchgeführt werden können
Schieben mit dem Ball

Rumpfstabilisation

Übungsvorschlag für motorische Kontrolle und Rumpfstabilität
Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit - FC Inter

Schnelligkeit

Training der Antritts-und Reaktionsschnelligkeit in Paaren
Prävention: Überwinden von Hürden

Verletzungsprävention

Übung zur Verbesserung der Hüftgelenksbeweglichkeit mit Hürden