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Fussballübungen und Trainings

Technik

Flanken verwerten in der freien Zone mit kognitiven Elementen - Borussia Dortmund BVB

Vereinfachte Situation zur Verbesserung der Flanken und Abschluss durch Simulation einer offensiven Spielphase

Rondo 6 gegen 3 + Torwart mit hoher Intensität
Rondo mit hoher Intensität zur Entwicklung der Entscheidungsfindung in Kombination mit technisch-taktischem Verhalten
Entriegelung, offene Kontrolle und Abschluss
Vorwärts-Coaching bei der Aufhebung der Markierung zur Fertigstellung
3 versus 2: Tiefe und Übergänge mit aeroben Komponenten
Verbesserung der aeroben Kraft mit einer Übung, die tiefgehende Spielfähigkeiten und Übergänge entwickelt
Ballbesitz 5 gegen 3 mit Feldwechsel
Training des Ballbesitzes in Überzahl mit Feldwechsel

Under 12 - Under 15

Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation
Kleinfeld Spielform , das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition )

Mini-Rugby
Übungsvorschlag zur Entwicklung der Schnelligkeit und Beweglichkeit von Kindern
1 gegen 1 Turnier
1 gegen 1 Turner auf mehreren Feldern

Under 19 - Under 16

Technische Übungen zur Entwicklung der Ausdauer
Aerobes Ausdauertraining kombiniert mit Technik: Passen und Empfangen

Diagonalläufe: vereinfachte Situation
Funktionelle Technikübung zur Schulung der Zusammenarbeit mit zwei oder drei Spielern...
Schnelligkeitsübung im Quadrat
Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit , Reaktionsfähigkeit und...

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Combinations play soccer drills

Offensivkombination für 3-4-3: Angriff durch das Zentrum
Offensivkombination für die 3-4-3-System mit Start von außen und Kombination durch das Zentrum

Offensivkombination für 3-4-3: Angriff durch das Zentrum
Offensivkombination für die 3-4-3-System mit...
4-3-3 - Offensive Angriffs-Kombination mit Abschluss
Angriffs-Kombination für das 4-3-3 System nach Abwehr der...
Offensivkombination für das 4-2-3-1: Spiel durch das Zentrum
Offensivaktion für die 4-2-3-1 System; 6...

Technique

Rondo 6+1 gegen 2
Übung für die Aktivierungsphase, die sich auf die Schnittstellen-Pässe konzentriert

Das ABC des Torschusses: die Savanna Wüste
Übung für das Grundlagenalter , die Suche nach dem freien Raum für den...
Spiel auf kleinem Raum mit Vorgaben
Spiel auf kleinen Raum 5 gegen 5 mit Vorgabe zum Torabschluss
2 gegen 1 Situation mit wechselnden Aufgaben
Situationsbezogene Übung für das 2 gegen 1

Soccer tactics

Passübung spielen und gehen
Analytische Übung zur Verbesserung der technischen Fähigkeiten "play and go"

Positionsspiel mit Überzahl 9 gegen 6 plus 2
Positionsspiel mit 3 Zonen und Überzahlsituation beim Ballbesitz
Offensive Spielform Spiel über die Flügel
Offensive Spielform Spiel über die Flügel mit richtiger Strafraumbesetzung...
Spielform zum Flügelspieler mit Hinterlaufen
Spielform zur Verbesserung des Flügelspiels mit dem Spielprinzip von „...

Spielform für den Spielaufbau

Spielform für den Spielaufbau

1 gegen 1 Duelle

1 gegen 1 Duelle

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell

Spielform zum Flügelspieler mit Hinterlaufen

Spielform 9 gegen 9

Spielform : Doppeln

Spielform für den Spielaufbau

Soccer conditioning drills

Kraftausdauer Parcours - FC Barcelona

Strength

Kraftausdauer Parcours mit Zusammenspiel und Torabschluss
Schieben mit Zweikampf

Strength

Übungsvorschläge zur Kraftentwicklung der Spieler mit Zweikampf
Intervalltraining Training 40 Sekunden schnell - 30 Sekunden langsam über 200 Meter

Aerobic power

Aerobes Training zur Steigerung der Ausdauerleistung durch Intervall Training
Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation

Anaerobe Kapazität

Kleinfeld Spielform , das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition )
Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit - FC Inter

Speed

Training der Antritts-und Reaktionsschnelligkeit in Paaren